Aicina apmeklēt brīvdabas trenažieru zāles

Ņemot vērā iedzīvotāju lielo interesi un atsaucību par sportiskajām aktivitātēm brīvā dabā, Rīgas domes Labklājības departaments aicina rīdziniekus arī šogad apmeklēt brīvdabas trenažieru zāles, kuras ir atvērtas 24 stundas diennaktī, un kurās ikviens var darboties bez maksas.

Ilgstoši pētījumi apliecina, ka regulāras fiziskās aktivitātēs ārpus telpām uzlabo fizisko veselību un garīgo veselību, samazinot spriedzi, stresu un dodot papildus enerģiju. Šoreiz nodarbības veltītas brīvdabas trenažieru apgūšanai - lai izglītotu, motivētu un palīdzētu apgūt fiziskos vingrinājumus sertificēta fitnesa trenera vadībā, kurš arī parādīs, ko var veikt darbojoties brīvdabas trenažieros, tā gūstot prieku un lielāku efektivitāti savai veselībai.

2015. gadā vairāk nekā 250 rīdzinieki izmantoja iespēju 20 nodarbībās darboties brīvdabas trenažieros. Šogad Labklājības departaments sadarbībā ar Latvijas Tautas sporta asociāciju divās brīvdabas trenažieru zālēs organizēs nodarbības. Nodarbības norisināsies katru pirmdienu Māras dīķa parka teritorijā (Āgenskalns) un katru trešdienu Rīgas Klasiskās ģimnāzijas sporta stadionā (Purvciema iela 38) laika periodā no 25. jūlija līdz pat 28. septembrim. Nodarbību norises laiks no plkst.19:00 līdz 20:00.

Nodarbības tiek laipni aicināts apmeklēt ikviens – neatkarīgi no vecuma un fiziskās sagatavotības! Nodarbību laikā visiem dalībniekiem tiks skaidrots treniņa process izmantojot brīvdabas trenažierus (tiks rādīti un mācīti iesildīšanās vingrinājumi, pamatdaļas un atsildīšanās vingrinājumi), kā arī kā pareizi aprēķināt sirdsdarbību treniņa laikā, kā pareizi izpildīt spēka vingrinājumus un apļveida treniņa vingrinājumus u.c.

Nepieciešams tikai gribasspēks un ērts apģērbs, lai savam ķermenim ļautu sportisku brīvību un sekmētu savu fizisko izturību un uzlabotu veselību.

Nodarbību grafiks:

Pirmdienās, Māras dīķu parka teritorijā (Āgenskalns) pie brīvdabas trenažieriem no plkst. 19.00-20.00:

25. jūlijs

01.,08.,15.,22.,29. augusts

05.,12.,19.,26. septembris

Trešdienās Rīgas Klasiskās Ģimnāzijas sporta stadions (Purvciema iela 38) pie brīvdabas trenažieriem no plkst. 19.00-20.00:

27. jūlijs

03.,10.,17.,24.,31. augusts

07.,14.,21.,28. septembris

KOMENTĀRI

(vārds) Ieraksti rezultātu

SADAļU ATBALSTA:

 
Ceļojumu un atpūtas piedāvājumi:
Atpūtas un ceļojumu piedāvājumi 07.05.2024 - 21.05.2024 MOTIVĒJOŠIE BRAUCIENI! Latvia Tours
👉VEIDOJIET POZITĪVA UZŅĒMUMA TĒLU. 👉APBALVOJIET LOJĀLOS KLIENTUS, DARBINIEKUS. 👉MOTIVĒJIET JAUNIEM PANĀKUMIEM. 👉SALIEDĒJIET KOLEKTĪVU, | Skatīt vairāk
WOW cena! 𝐌𝐀𝐋𝐃𝐈̄𝐕𝐔 𝐒𝐀𝐋𝐀𝐒! Latvia Tours
🔥 ĪPAŠAIS PIEDĀVĀJUMS individuālam ceļojumam 𝐧𝐨 𝟐𝟏/𝟎𝟓/𝟐𝟎𝟐𝟒, ar 7 nakšu atpūtu All Inclusive kūrortā CLUB MED KANI. | Skatīt vairāk
no 2331 EUR
5* atpūta Antālijas kūrortos Estravel Latvia
Lidojums no Rīgas, transfēri un 7 naktis 5* viesnīcā, viss iekļauts ēdināšanas programma // Akcija līdz 04.06. | Skatīt vairāk
no 435 EUR
Atpūtas un ceļojumu piedāvājumi 09.05.2024 - 23.05.2024 🇹🇷 𝐓𝐔𝐑𝐂𝐈𝐉𝐀! Latvia Tours
Izdevīgākie ceļojumu piedāvājumi un labākās cenas atpūtai Turcijā. Sāc plānot savu sapņu ceļojumu uz Turciju un veic rezervāciju jau šodien! | Skatīt vairāk
no 305.00 EUR

Par mums / about us | Ētikas kodekss | Reklāma un Sadarbība | Kontakti | Autortiesības | Partneriem
All rights reserved © 2002 - 2024 BalticTravelnews.com | Design & maintenance © 2000 - 2024 1st-studio.com

 
Total Timed::4.35513997sec.